首都儿科研究所博士关宏岩推荐最健康的妈妈断奶方法：

　　预备二三个月的断奶时间，逐步减少母乳喂养次数，一天三次，变成一天两次，慢慢变成一天一次……这时减掉的母乳用牛奶或者辅食替代。你就会发现一个月一个样，经过两三个月自然而然断掉了!而且由于不是急促断奶，妈妈的乳房看起来棒棒的，绝对不存在“布袋”的情况。

　　而那些断乳后，乳房变布袋、变形、缩水或者下垂的情况，都是由于妈妈们使用这些“损招”急剧断奶导致：

　　1、母子分离断奶

　　有些妈妈使用出差或者让老人将孩子带回老家的方法断奶，这其实对宝宝危害非常大。因为突然的母子分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。

　　2、辣椒水、万金油涂抹乳头

　　对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对口腔粘膜有伤害。采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。

　　3、不喝汤水断奶

　　有的妈妈们不喝汤水，盲目地采取所谓的‘速效断奶法’，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头。这样做显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛、乳腺炎等，伤害乳房。

　　上面的损招，你中招了吗?如果不幸做了，别怪乳房变形了!但是对于打算生二胎的妈咪，还是有机会的哦!

　　春秋季节断乳最好

　　专家指出，断奶以春秋两季为佳，这是因为春秋季天气不热不冷，凉爽的天气比较容易使宝宝接受全辅食喂养，食欲会更好，还对宝宝的室内外活动及睡眠等都较有利。有研究表明，母乳喂养时间过长，妈妈满足宝宝过多，有可能会导致宝宝独占人格的产生。所以，虽然1岁后继续吃奶会利于身体、但不利于性格哦!