想要孩子长高，除了先天基因之外后天的营养元素也必不可少，只要做到三吃三不吃才能为宝宝的成长助力哦！ 要想孩子长高需要多吃些什么好呢？   1.奶制品   奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白具有人体成长所必需的各种氨基酸。消化率在98%

　　1、出生后把握初乳 　　 　　初乳是生完宝宝后妈妈7天内的乳汁，这也是宝宝刚出生的一周内最佳营养品。初乳里面含有许多抗体，我们叫做分泌性抗体，这种抗体可以保护孩子的肠道，防止细菌的侵入，和可能导致孩子过敏的大蛋白分子的侵入。 　　 　　所以，孩子出生的时候，产后的半个小时之内，甚至10分钟之内，我们要让刚出生的婴儿马上与母亲的乳头进行接触，这叫做

一、儿童营养食品少吃为妙 　　为了不让自己孩子输在起跑线上，家长总是给孩子买各种营养食品。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所对114份标示有"儿童营养食品"的产品检验发现，其中1/3的食品根本没有营养成分，1/3的食品有营养成分但未能达到标签标示的指标。 　　有些产品大肆宣传营养素吸收率高达90%多，专家认为这不太可能。据悉

一、儿童营养食品少吃为妙 　　为了不让自己孩子输在起跑线上，家长总是给孩子买各种营养食品。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所对114份标示有"儿童营养食品"的产品检验发现，其中1/3的食品根本没有营养成分，1/3的食品有营养成分但未能达到标签标示的指标。 　　有些产品大肆宣传营养素吸收率高达90%多，专家认为这不太可能。据悉

一般来说，年龄越小，代谢越旺盛。为了适应这种高代谢，就必须摄入大量热能，以维持生长发育需要。六个月以下，每天每千克体重需500千焦耳，7～12个月为420千焦耳。         蛋白质      

  1、维生素C有何作用? 维生素C即抗坏血酸，能帮助防止坏血症的发生，同时又是一种很好的抗氧化剂，可以增强身体的抵抗力。另外还可以促进铁的吸收。 2、何为优质蛋白，哪类食物所含的蛋白质是优质蛋白？ 容易被人体消化吸收利用的蛋白质称为优质蛋白，优质蛋白所含的必须氨基酸的种类和数量比例较接近人体需要的模式，一般肉类、蛋类、奶类食

红烧牛肉面 营养小提示：牛肉富含蛋白质、铁，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。 原料：面条，牛肉，青菜，香葱。  调料：豆瓣酱，酱油，蒜，干辣椒，八角，料酒，麻油，辣椒油。  做法 1

不同水果不同功效 　　1.草莓：草莓的维生素含量非常高，非常适合宝宝食用，能促进全面发育。但由于草莓比较脏，简单清洗并不能完全洗干净，宝宝吃了容易拉肚子。所以需要用盐水浸泡后再用开水浸泡，这样才能安全放心食用。 　　现在有了冻干的草莓脆片，可以买来给宝宝吃，安全卫生又有营养，而且是小分子结构，易于宝宝吸收，比